中年人的房事生活

　因此，人到中年肾气日衰，要对房事生活有所节制，以固护肾精。如果不加以节制性欲，就会耗损精气，肾气更衰，会出现诸多疾病。

由于中年人工作繁忙，工作、生活压力大，生活负担重。适当的夫妻生活是可以缓解生活压力，舒缓紧张的情绪等。但如果过于频繁就会有损身心健康。要根据体质的差异及强弱调节行房的次数，不宜过度使身体疲乏，精力耗损。
因为中年人肾经日渐虚衰，性功能会有所变化。表现在：
1、精偏亏，相火易动、阳事易举，出现短暂的性欲亢进的假象。这是由于精亏所致，所以要节制性欲，固护肾精，并且配合滋补药物来补益阴精；
2、肾精不足，性功能过早减退，出现阳痿、早泄、性欲低下等病症。因此要及早就医，遵循医嘱配合服用一定的药物治疗。又或者是因为缺乏性知识，房事生活低调，导致心理障碍。对于这种问题就要积极学习相关的性知识，在生活中主动交流房事生活，在实践中寻求最佳的心理环境和方法去克服心理障碍。