音乐养生

     大喜则伤心：常出现心慌、心悸、头晕、头痛、胸闷、失眠、多梦、健忘等，可引发心血管方面的疾病。
大怒伤肝：大怒易伤肝。表现为肝失疏泄、肝气郁结、肝阳上亢、肝血瘀积等。会出现烦躁不安，心跳加快、头晕目眩、面红耳赤，或者闷闷不乐。容易引起食欲不振、呼吸急促。长期会使人患上高血压等心血管疾病。
忧、悲伤肺：过于忧伤容易导致肺气抑郁，耗散气阴，容易感冒咳嗽。
恐、惊伤肾：惊恐过度会耗伤肾气，使得肾气下陷，二便失禁等。
思伤脾：伤脾表现为气血不足所致的乏力，出现头晕、心慌、贫血、呕吐、腹胀、腹泻等消化道疾病的症状。
      所以调节好人的情绪很重要，当然音乐可以起到调节情绪的作用，就要靠自己去学习。音乐可以引导想象，可以持续地刺激和促进情绪的释放和对自我内心的理解。
当大喜时可以选择柔和、清润的音乐来安定心神、沉降阳气；
当怒气上升时，可以选择凄切感人的乐曲来缓解过怒的情绪；
当思念时，可以选择情绪激昂、生机勃勃的音乐来调节；
当悲伤忧郁时，可以选择欢快、旋律优美流畅、曲调轻盈优美的曲目；
当惊恐慌张的时候，可以选择古朴雅致、旋律沉稳、流畅的乐曲来抚慰恐惧慌张的情绪。
或者去唱歌，抒发排解自己的情绪。