推荐5款美白养颜汤
1、美白营养汤
做法：新鲜淮山，熟薏仁，清淡鸡汤，发菜，鸡蛋，各适量。将淮山切好，和熟薏仁一起加入鸡汤中煮；发菜切好，清洗完并浸泡20分钟；待淮山，薏仁鸡汤煮的8成熟，即可加入发菜煮开，最后调味并加入已经打散的蛋液，搅拌出锅即可。
功效：淮山药味甘、性平，可补脾益胃；薏米味甘
性凉，可以除痹止泻，健脾祛湿，可用来治疗小便不利
水肿、脾虚泄泻等。将淮山，薏米，鸡汤一起熬煮可以健脾益胃，滋肾益精，延年益寿，达到营养美味美白等的功效。
2、美白解毒汤
做法：丝瓜，冬瓜，蜂蜜各适量。将丝瓜，冬瓜一起放入锅内，加水浸过；用大火煮开再转中火煮至熟透。再在汤中加入适量的蜂蜜调味即可饮用其汤。
功效：丝瓜性味甘凉，入肝胃经，具有清热解毒，凉血化瘀，美白养颜的功效。冬瓜味甘淡，性凉。具有利水，消肿美白等功效。两者一起即可达到美白解毒的功效，特别适用虚胖水肿，肌肤晦暗者饮用。
3、美白瘦身汤
做法：冬瓜300克，银耳6克，红萝卜100克，薏仁60克，红枣20克，生姜，白芷，黄芪各适量。先将薏仁清水浸泡1小时，将其放入锅中加水煮至30分钟，加入不去皮的冬瓜煮至冬瓜半熟，再放入银耳，红枣等一起煮20分钟即可出锅。
功效：冬瓜性味丹，性凉，具有利尿，消肿等功效；薏仁具有健脾祛湿，脾虚泄泻等作用，两者一起可起到消肿瘦身，美白的功效。适合肤色暗沉，毛孔粗大，水肿虚胖的人食用。
4、美白补血汤
做法：红枣，枸杞，银耳，红糖各适量。三者均洗净加清水浸泡15分钟，在一同加入锅中文火煮至30分钟。再放入红糖调味即可饮用。
功效：红枣具有补血养颜的功效，银耳性平，味甘淡，具有补脾开胃，滋阴润肺，益气清肠，增强人体免疫力的功效；枸杞性甘，平淡，滋阴补肾，具有缓解视力疲劳，清肝明目的功效。红糖具有活血祛瘀，补气养血的功效。三者一起可达到美白，补血养颜的功效。
5、美白祛湿汤
做法：佛手瓜，排骨，薏仁，南，北杏各适量，薏米浸泡1小时备用。将排骨加水煮开，焯水捞出。再将全部的材料放入锅中大火煮沸，再转中火煮至熟透。功效：健脾胃，清湿热，祛湿美白养颜等功效。
