高血脂患者吃哪些食物好呢？

　一、适宜食材
多吃含钾高的，富含植物蛋白的，维生素、膳食纤维丰富的食物
如：西瓜、番石榴、杨桃、杨梅、木瓜、苹果、葡萄、雪梨、香蕉、猕猴桃、金桔、香菇、海带、木耳、竹笋、魔芋、豆芽、椰汁、白萝卜、土豆、莲藕、大葱、洋葱、山药、山楂、西红柿、冬瓜等。

二、降脂食物
1、燕麦
谷类中燕麦富含可溶性膳食纤维，能起到很好的降脂吸脂效果。
2、玉米
玉米也含有大量的镁，可加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄，有利于肠胃的健康。
3、番薯
番薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及微量元素，有助于预防心血管疾病，预防动脉粥样硬化的作用，还可以降低血液中的高板胱氨酸水平。不仅营养价值高，而且还具有很好的保健功效。
4、海鱼
海鱼富含人体必需脂肪酸，不仅可以降低血脂，还可以抑制血小板凝集，预防血栓形成。
5、普洱茶茶饮
普洱茶中的茶多酚能抑制体内胆固醇、甘油三酯含量的上升，并能促进脂类化合物的排除。对于降脂、动脉硬化具有很好的预防作用

三、禁忌食物
动物脂肪和胆固醇含量高的，含糖高的，戒烟忌酒
如：猪肝、狗肉、腊肉、午餐肉、猪肉脯、五花肉、鸡皮、猪大肠、猪油、猪头皮等